Ir para o conteúdo
  • Saber em Rede | Home
  • Empreenda fácil
  • Vida de Estudante
  • Voz da Educação
Blog do Saber
Vida de Estudante

Dominando a arte da concentração em sala de aula: 3 dicas práticas para estudantes

Publicado por Lissa Sousa em agosto 8, 2023 | Atualizado em agosto 8, 2023
4 minutos para ler

A sala de aula é um ambiente cheio de informações valiosas, mas muitas vezes, manter a concentração pode ser um desafio. Com o avanço constante da tecnologia e a crescente quantidade de distrações, aprender a dominar técnicas para manter o foco é essencial para o sucesso acadêmico. Neste texto, exploraremos diversas estratégias práticas que os estudantes podem adotar para aprimorar sua concentração em sala de aula.

Leia mais: Descubra Programas de bolsa de estudos no exterior

1. Organize-se para todos os momentos

Uma mente organizada é o primeiro passo para manter a concentração. Prepare seu material antes da aula, como livros, cadernos e canetas. Ter tudo à mão evita a necessidade de buscar itens durante a aula, o que pode distrair você e os outros colegas.

Além disso, a preparação adequada desempenha um papel fundamental na manutenção da concentração durante as aulas. Antes de ingressar na sala de aula, é essencial estabelecer uma base sólida para um aprendizado eficaz. Isso inclui garantir uma boa noite de sono, que é crucial para a função cognitiva e a atenção.

Outro ponto interessante é pensar que a prática de técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou breves momentos de meditação, pode ser vantajosa para acalmar a mente antes das aulas. 

Dica extra! Seu ambiente, seu lugar: Criar um ambiente de aprendizado organizado e livre de distrações também contribui para a preparação mental, permitindo que você esteja mais focado no conteúdo apresentado.

Leia mais: Clube do livro: conheça 5 e aumente suas referências em literatura!

2. Estratégias de Foco e Gestão de Tempo

Uma das técnicas mais eficazes para melhorar a concentração é a técnica Pomodoro. Esse método envolve a divisão do tempo de estudo em intervalos focados, seguidos por pausas curtas. Geralmente, uma sessão de estudo dura cerca de 25 minutos, após os quais você tira uma pausa de 5 minutos. Após quatro sessões, faça uma pausa mais longa de 15 a 30 minutos. Essa abordagem mantém a mente fresca e a concentração aguçada, evitando a fadiga mental.

Assim como o uso de técnicas de gestão de tempo, como a criação de uma lista de tarefas ou um cronograma de estudos, pode ajudar a direcionar sua atenção para as atividades mais importantes. Ao definir prazos realistas e prioridades claras, você evita o sentimento de sobrecarga e melhora a qualidade de sua concentração.

Dica extra! Defina objetivos: Antes de cada aula, estabeleça objetivos claros. Pergunte a si mesmo o que você espera aprender e alcançar naquela sessão. Ter um propósito em mente ajuda a manter sua mente engajada e focada no conteúdo apresentado!

3. Participação Ativa e Anotações Estratégicas

Participar ativamente das aulas é uma maneira poderosa de manter o foco. Fazer perguntas, participar de discussões em sala de aula e contribuir com insights não apenas mantém você envolvido, mas também reforça seu entendimento dos tópicos abordados. Essa interação direta com o material ajuda a criar conexões mais fortes no cérebro, facilitando a retenção e o entendimento a longo prazo.

Além disso, a prática de fazer anotações organizadas e estratégicas durante as aulas é essencial para a concentração. Ao resumir as informações-chave, você filtra o conteúdo mais relevante e mantém sua mente ativa. Revise suas anotações regularmente, o que reforçará seu aprendizado e o preparará para futuras aulas e avaliações.

Dica extra! Faça anotações ativas: em vez de apenas copiar o que o professor escreve no quadro, adote o hábito de fazer anotações ativas. Ouça atentamente, processe as informações e resuma-as em suas próprias palavras. Isso não apenas mantém sua mente ativa, mas também ajuda na compreensão do conteúdo.

Leia mais: O que os Embaixadores dizem sobre o Programa do Saber em Rede?

 A concentração em sala de aula é uma habilidade valiosa que pode ser aprimorada com prática e técnicas adequadas. E aprender a dominar a arte da concentração em sala de aula é um investimento valioso para um futuro de sucesso! 

Lembre-se de que é normal ter altos e baixos, mas com prática, você vai dominar essa habilidade tão importante. Com essas táticas na manga, você vai transformar suas aulas em momentos de aprendizado super produtivos e se destacar naquelas provas! Agora, foco total no aprendizado! 💪📚

Posts relacionados

Como criar um conteúdo de valor e se destacar no marketing digital educacional

Publicado por Lorena Severino em maio 16, 2025
soft skills

Volta às aulas: hacks para reorganizar sua rotina e maximizar o aprendizado

Publicado por Lorena Severino em fevereiro 18, 2025

Cursos em alta para 2025: prepare-se para o futuro do mercado

Publicado por Lorena Severino em janeiro 29, 2025

Deixe um comentário Cancelar resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

indique cursos, ganhe comissões

saberemrede

No #DiadoVestibulando, trazemos para vocês um pos No #DiadoVestibulando, trazemos para vocês um post para ajudar aqueles que estão naquele momento de dar o primeiro passo rumo à sua carreira: a decisão de qual faculdade seguir. 

Para muitas pessoas, essa resposta já foi definida, para outras ainda existem dúvidas.

Por isso, vamos te ajudar a entender como escolher a profissão certa! 💡
Qual é a imagem que vem a sua mente quando pensam Qual é a imagem que vem a sua mente quando pensamos em produtividade?

Provavelmente alguém que está alcançando mais: seja clientes, tempo, atividades, trabalho…

Poucos vão pensar em uma rotina de cuidados consigo mesmo.

Porém, reservar esse tempo para cultivar hábitos de autocuidados não apenas evita burnout, mas também melhora a produtividade para você aproveite o seu tempo de trabalho com qualidade.

Afinal, o que é autocuidado? É qualquer ação deliberada que você toma em prol da sua saúde mental, física e emocional.

Quando você cuida de si, há mais espaço para dar conta de todo o resto. 

Estudos psicológicos comprovam que a prática do autocuidado aumenta sua capacidade cognitiva, foco e concentração.

Ou seja, quanto mais você nutre essa relação e conexão com você mesmo, dando atenção para mente, corpo e espírito, maior será a sua produtividade.

Pensando nisso, fizemos uma listinha que pode te ajudar na sua busca por autocuidado, e consequentemente, seu rendimento:

👉🏽 Faça uma atividade física que você goste
👉🏽 Pratique meditação ou intervalos regulares para focar na respiração
👉🏽 Escolha alimentos saudáveis para as refeições
👉🏽 Leia um livro que te inspire e interesse
👉🏽 Durma 8 horas por dia no mínimo

O importante é você identificar o que é se cuidar para você e colocar na rotina!

#produtividade #autocuidado
#tbt de quando no início do ano, nossa fundadora #tbt de quando no início do ano, nossa fundadora e CEO, @lailabmartins, deu uma palestra no @colegiolibertar para alunos do ensino médio.

Nela, Laila contou como inovar com Startups. Fomos muito bem recebidos pelo Colégio! 

Até a próxima a oportunidade de trocar ideias com essa galera dedicada 😉
Hoje trouxemos essa #DicadoSaber para nossos Embai Hoje trouxemos essa #DicadoSaber para nossos Embaixadores ✌🏽

De acordo com Charles Duhigg, o autor de "O Poder do Hábito", a melhor maneira de deixar um hábito ruim é substituí-lo por outro.

É muito importante criar hábitos que te façam deslanchar no Programa, abandonando aqueles que atrapalham o seu crescimento 😄

Vamos colocar em prática?
Como Embaixador(a) do Saber em Rede, você faz par Como Embaixador(a) do Saber em Rede, você faz parte da transformação da educação no Brasil, divulgando cursos dos mais variados níveis de formação para seus amigos.

Todo o processo é realizado on-line, em uma plataforma otimizada e todo o empenho tem sucesso garantido com comissões em dinheiro e prêmios exclusivos do Programa.

Você sabia de tudo isso? 🙌🏼

#oportunidade
Hoje a #vozdaeducação vem diretamente da Itália Hoje a #vozdaeducação vem diretamente da Itália!

Maria Montessori criou um método educativo que ainda hoje é usado em escolas públicas e privadas mundo afora.

Destacou a importância da liberdade, da atividade e do estímulo para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Para ela, liberdade e disciplina se equilibram, não sendo possível conquistar uma sem a outra. 

Suas pesquisas e estudos, contribuíram significativamente e revolucionaram o modo como a pedagogia via e entendia as crianças, pois seu método estimula a educação através da autonomia infantil.

Gostou de saber mais sobre ela?
Siga-nos no Instagram!
Site criado por Rock Stage.
Visite nosso site. Saber em Rede